ワンオペ育児をしていると、夫に殺意がわくのは毎日のことです。
いろいろなことが積み重なり育児に限界を感じて夫にSOSを出してみるも伝わらない場合、離婚か死ぬか二択が頭によぎってしまうこともあります。
- 旦那が何も手伝ってくれない…
- そもそも家にいない
ワンオペ育児が限界で辛いなら、まずはどのくらいストレスを感じているかチェックしてみてください。
≫ ワンオペ育児で限界！もう我慢しない旦那を動かす6つの言葉(執筆中)
ワンオペ育児で限界！10個のストレスチェック
① 夫と最後に会話した内容を覚えてない
ワンオペ育児をしているので、最近夫に会ってないなんて当たり前ですよね。
さらに、旦那さまが家庭にかかわってこないタイプなら、夫婦の会話も減っていることでしょう。
- 夫と最後に会話したのっていつだっけ？
- 最近、あいさつくらいしか接点がない
旦那さまと会話すらできない環境は育児で限界を感じやすくなります。
妻のワンオペ育児が旦那さまの中で当たり前になっているなら、もうすでに夫には頼れない……という段階になってはいませんか？
旦那さまとの会話した記憶が最近ないなぁと感じているなら、ストレス度はかなりのものです。
② 子どもが熱だしたけど「大丈夫」って旦那に連絡をしてしまう
- 子どもが熱を出した
- 自分の体調が悪い
そんなときは仕事を切り上げて旦那さまに早く自宅に帰ってきてほしいですよね。
ただ、夫にメールをしても「大丈夫？」と聞かれると、「大丈夫！」と答えてしまいませんか？
ワンオペで限界なことに気がついてほしいけど、「大丈夫」と言ってしまう……。
夫に頼る方法すらわからなくなってしまっているなら、あなたのストレス度は限界を超えています。
③ 旦那の頑張ってるね、ゆっくりしてねの言葉に殺意を感じる
旦那さまの仕事が忙しくてワンオペ育児をしなければいけないときもあります。
ただ、
「いつもお疲れ様」
「いつも大変だね」
夫から育児にたいするねぎらいの言葉は一応もらっているけど……というときは、正直、「言っておけばいいと思ってない？」とイライラしてしまうこともしばしば。
仕事ばかりしている男性は、育児が自分の役割だと思っていないんですよね。
母親の立場からすると「父親も対等な立場なのでは？」と疑問に思うので、夫婦で価値観のズレが生まれてしまいます。
夫が「育児は手伝うもの」という自分は母親のサブ的な役割だと認識している状態だと、あなたのワンオペ育児の限界値はすでに突破していることでしょう。
④子どもが3回以上愚図ると頭に血がのぼる
気持ちに余裕があるときは子どもが愚図っても上手にかかわることができます。
でも、ワンオペ育児をしていると、
- 常に子どもが愚図る
- 家事がほとんどできない
- 自分の時間なんて5分だってない
気持ちに余裕を持たせる暇もありませんよね。
気持ちに余裕がないと、今まで対応できてきたこともできなくなってしまいます。
もう子どもが愚図ること自体ムリ……と辛いなら、限界はとっくの昔に越していることでしょう。
⑤常に頭痛とめまいにおそわれている気がする
育児や生活のストレスは体調にまで影響してくることがありますよね。
- 頭痛
- めまい
- 胃の痛み
- 身体の怠惰感
- 無気力
精神的なストレスが身体に直撃しているときは、限界なんて超えすぎているのでどうか早めに専門機関に相談することをおすすめします。
⑥友人などのワンオペ育児話を聞くとワンオペじゃないじゃんと思ってしまう
- 旦那が育児を手伝ってくれない
- 子育てがつらい
育児が大変なのはすべての母親に共通することですが、友人などの育児の話を聞くと「うちより全然マシじゃん」と思ってしまいませんか？
ワンオペ育児が限界値に達していると、どうしても他の家庭と比べてしまいます。
自分の家庭よりも楽なのに「ワンオペ育児でつらい～」と言っている人を見るとイライラしてしまいますよね。
そのイライラは心に余裕がない証拠です。
⑦「レンタル旦那」とネットで調べたことがある
インターネットで「レンタル旦那」と検索してしまったら、あなたのストレスは限界を突破したあと、そのまだ上の限界を突破しそうになっていることでしょう。
ワンオペ育児をしていると、「父親」「夫」という機能が上手くまわっていません。
旦那が旦那をしてくれないなら、レンタルしちゃえばいいんじゃないの？
限界を越したら、旦那をレンタルしたいという考えに行きついてしまうことも。
実際、レンタル旦那を利用するには、3時間くらいで1~2万円くらいの価格帯となっています。
旦那をレンタルするかしないかは別として、「世の中はそんなこともできる」ということを知っておくだけで気が楽になります。
⑧旦那からラインや電話が来た瞬間悪い予感しかしない
旦那さまから連絡がきたときどのような気持ちですか？
連絡がきてうれしさを感じてるならまだ救いはありますが、着信やラインの通知を見て気分が沈むなら危険です。
- 今日、帰りが遅くなる
- 夜、上司と飲んで帰ることになって
- 明日泊まりで出張になった
旦那さまの連絡がワンオペ育児に拍車をかける内容しかこない場合は、ストレスの大きな原因になっているかもしれません。
⑨旦那に子どものことを話すのを諦めた
ワンオペ育児を続けていると、夫は基本的に何もしてくれませんよね。
- 夫の育児参加を諦めた
- 子どもの決め事はすべてひとりで決める
- 夫には報告するだけ
このようになってくると、子どものことを話すこと自体もいつしか諦めてしまいます。
夫に子どものことを相談しなくなったら、ワンオペ育児の限界はとうに超えていますよね。
次は夫婦でこの先やっていけるか、「離婚」までの限界が近づいているのかもしれません。
⑩最近しあわせだと感じたことがひとつもない
「育児」「家事」「仕事」3足のわらじを履いていると、自分の時間は皆無です。
何のために生きてるのかわからなくなりますよね。
ワンオペ育児の結果
- 子どもがかわいい
- 育児をして幸せを感じられる
このような気持ちがなくなっているなら、ストレスの限界は越えています。
自分がつぶれる前に育児を頑張るのではなく休息をとることを頑張ってみてください。
ワンオペ育児に限界を感じたらストレスでつぶれる前に休息を
ワンオベ育児のストレス度チェックは、いくつ当てはまりましたか？
半分以上当てはまったなら、もうすべてのストレスで限界なんて超えているはずです。
ワンオペ育児の怖いところはSOSを出しても旦那に気がついてもらえないところ。
このままではヤバい気がすると少しでも感じているなら、
- 一時保育を利用してリフレッシュする
- 仕事が休みの日にも子どもを預けて羽をのばす
自分の完全オフ日を作ってみてください。
女性のストレス発散は買い物や美容院、エステなどがおすすめです。
自分に贅沢をさせてあげることで気分転換することができますよ。
頼りたくても旦那は頼らせてくれません。
それなら、自分にできる方法でワンオペ育児の限界から抜け出してみてください。
私も夜な夜な何度「レンタル旦那」とインターネットで検索したことでしょう。
結局レンタル旦那はしませんでしたが、
- 夫に諦め
- 自分を奮い立たせ
限界のさらなる上を目指して今も奮闘しています。
今の楽しみは自分で稼いで自分に贅沢をさせること。
私はワンオペ育児で外に仕事に出られなかったので、自宅で稼ぐという手段を選びました。
結果的に稼げるようになると、お金で解決できる悩みがたくさんあることに気づけたんです。
もし、
- お金がなくて保育園・幼稚園に入れられない
- お金がなくて自分にご褒美すら買えない
- お金があればもっと楽になれるはず
お金で解決できる悩みなら自宅で稼ぐのもおすすめなので、ぜひやってみてください。
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